ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

OLÁ PESSOAl!!!!!!

Estou apresentando o Blog da Educação Física, aqui vocês terão várias informações para que fiquem por dentro de tudo em relação a Educação Física.

Para começar vamos estudar um pouco sobre Alimentação Saudável;

O que é uma "ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL"?

Pensando sobre esta pergunta várias respostas nos surgem. Isto porque a resposta Depende!!! Depende do que ? Depende se você é uma pessoa normal, saudável, com o peso correto e quer apenas conservar este "status", ou se pelo contrário, você tem problemas de saúde, ou tendências hereditárias a tê-los, é obeso, ou se tem propensão a engordar...